{"id":13296,"date":"2024-09-27T10:00:19","date_gmt":"2024-09-27T10:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/?p=13296"},"modified":"2026-09-15T12:38:46","modified_gmt":"2026-09-15T12:38:46","slug":"bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/","title":{"rendered":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci &#8211; jak\u0105 wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Wiatr, ch\u0142\u00f3d i zmienna temperatura nie musz\u0105 oznacza\u0107 rezygnacji z treningu. <strong>Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci<\/strong> mo\u017ce by\u0107 dobrym wyborem jako pierwsza warstwa pod str\u00f3j treningowy lub meczowy &#8211; zw\u0142aszcza wtedy, gdy dziecko intensywnie si\u0119 rusza, poci, a p\u00f3\u017aniej czeka na zmian\u0119 lub kolejne \u0107wiczenie. Dobrze dopasowana warstwa bazowa odprowadza wilgo\u0107, szybko schnie i nie ogranicza ruch\u00f3w. Sprawd\u017a, jaki materia\u0142 i fason wybra\u0107, jak dobra\u0107 rozmiar oraz kiedy lepsza b\u0119dzie sama koszulka, a kiedy ca\u0142y komplet termoaktywny.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dzieci\u0119ca bielizna termoaktywna do pi\u0142ki no\u017cnej &#8211; kiedy i dlaczego warto j\u0105 nosi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/sportano.mom\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\/bielizna-pilkarska-termoaktywna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna do pi\u0142ki no\u017cnej<\/a> przydaje si\u0119 przede wszystkim wtedy, gdy warunki treningu zmieniaj\u0105 si\u0119 w jego trakcie &#8211; dziecko intensywnie gra, robi przerwy, czeka na zmian\u0119 lub mi\u0119dzy meczami pozostaje bez ruchu. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c miejsce treningu: inaczej dobiera si\u0119 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do ch\u0142odnego boiska, inaczej do hali. Kiedy bielizna termoaktywna przydaje si\u0119 najbardziej?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podczas trening\u00f3w na zewn\u0105trz w ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach,<\/li>\n\n\n\n<li>gdy intensywna gra przeplata si\u0119 ze spokojniejszymi \u0107wiczeniami lub przerwami,<\/li>\n\n\n\n<li>podczas turniej\u00f3w z d\u0142u\u017cszymi przerwami mi\u0119dzy meczami,<\/li>\n\n\n\n<li>w ch\u0142odnych halach sportowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co daje pierwsza warstwa podczas treningu pi\u0142karskiego?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas intensywnej gry dziecko szybko si\u0119 rozgrzewa i zaczyna si\u0119 poci\u0107. Je\u015bli pierwsza warstwa zatrzymuje du\u017co wilgoci przy sk\u00f3rze, po zej\u015bciu z boiska mokry materia\u0142 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 nieprzyjemny, zw\u0142aszcza gdy jest ch\u0142odno lub wieje. Bielizna termoaktywna jest projektowana tak, aby sprawniej odprowadza\u0107 wilgo\u0107 i szybciej schn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma to znaczenie zw\u0142aszcza po zako\u0144czeniu intensywnego fragmentu treningu, gdy dziecko schodzi z boiska, czeka na zmian\u0119 albo przez kilka minut pozostaje bez ruchu. Dlatego przy wyborze pierwszej warstwy liczy si\u0119 nie tylko jej grubo\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c odprowadzanie wilgoci, dopasowanie i szybko\u015b\u0107 schni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy termoaktywna bielizna jest potrzebna tylko jesieni\u0105 i zim\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie. O jej przydatno\u015bci nie decyduje sama pora roku. Lekka bielizna termoaktywna mo\u017ce sprawdzi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas intensywnego treningu w hali, gdzie dziecko szybko si\u0119 rozgrzewa i poci. W takich warunkach nie ma potrzeby wybierania najgrubszej warstwy, bo wa\u017cniejszy b\u0119dzie materia\u0142, kt\u00f3ry sprawnie radzi sobie z wilgoci\u0105 i nie ogranicza ruch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trening na zewn\u0105trz r\u00f3wnie\u017c nie zawsze wymaga pe\u0142nego kompletu. Przy wy\u017cszej temperaturze mo\u017ce wystarczy\u0107 lekka koszulka, natomiast w ch\u0142odniejszych warunkach przyda si\u0119 model z d\u0142ugim r\u0119kawem, a w razie potrzeby tak\u017ce spodnie termoaktywne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A co podczas turnieju?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na turnieju po jednym meczu cz\u0119sto przychodzi d\u0142uga przerwa przed kolejnym spotkaniem. Dziecko mo\u017ce by\u0107 wtedy spocone po intensywnej grze, dlatego dobrze mie\u0107 w torbie drug\u0105, such\u0105 koszulk\u0119 termoaktywn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli pierwsza koszulka jest mocno wilgotna, przed kolejnym meczem lepiej zmieni\u0107 j\u0105 na such\u0105 ni\u017c pozostawa\u0107 przez kilka godzin w tej samej warstwie. Dlatego na ca\u0142odniowy turniej lepiej przygotowa\u0107 dwie koszulki termoaktywne ni\u017c jedn\u0105 grubsz\u0105 warstw\u0119 u\u017cywan\u0105 przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cechy-dobrej-bielizny-pilkarskiej-bielizny-dla-dzieci.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13315\" srcset=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cechy-dobrej-bielizny-pilkarskiej-bielizny-dla-dzieci.jpg 816w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cechy-dobrej-bielizny-pilkarskiej-bielizny-dla-dzieci-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cechy-dobrej-bielizny-pilkarskiej-bielizny-dla-dzieci-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cechy-dobrej-bielizny-pilkarskiej-bielizny-dla-dzieci-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Koszulka, spodenki czy komplet &#8211; jaki pi\u0142karski str\u00f3j termoaktywny dla dziecka wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ka\u017cdy trening wymaga pe\u0142nego zestawu odzie\u017cy termoaktywnej. Wyb\u00f3r zale\u017cy przede wszystkim od temperatury, miejsca treningu, intensywno\u015bci gry i tego, jak d\u0142ugo dziecko pozostaje w ruchu. Inaczej mo\u017cna podej\u015b\u0107 do zaj\u0119\u0107 w hali, jesiennego treningu na zewn\u0119trznym boisku, a jeszcze inaczej do meczu rozgrywanego zim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koszulka termoaktywna z kr\u00f3tkim r\u0119kawem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lekka koszulka z kr\u00f3tkim r\u0119kawem sprawdzi si\u0119 przy wy\u017cszej temperaturze oraz podczas intensywnych trening\u00f3w w hali. W takim przypadku pierwsza warstwa ma przede wszystkim odprowadza\u0107 wilgo\u0107 i szybko schn\u0105\u0107, bez dok\u0142adania kolejnej warstwy na ramiona. To dobry wyb\u00f3r tak\u017ce wtedy, gdy dziecko mocno si\u0119 poci, ale nie potrzebuje dodatkowego okrycia przed ch\u0142odem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koszulka termoaktywna z d\u0142ugim r\u0119kawem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Termoaktywny longsleeve b\u0119dzie bardziej uniwersalnym wyborem na ch\u0142odniejsze treningi na zewn\u0105trz. Zak\u0142ada si\u0119 go bezpo\u015brednio na cia\u0142o, a na nim mo\u017cna umie\u015bci\u0107 koszulk\u0119 treningow\u0105 lub meczow\u0105. Przy wyborze zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na dopasowanie. Materia\u0142 powinien przylega\u0107 do cia\u0142a, ale nie ogranicza\u0107 ruch\u00f3w podczas sprint\u00f3w, zwrot\u00f3w czy w\u015blizg\u00f3w. Zbyt lu\u017ana koszulka mo\u017ce przesuwa\u0107 si\u0119 pod strojem, a zbyt ciasna b\u0119dzie kr\u0119powa\u0107 ruchy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kr\u00f3tkie spodenki termoaktywne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kr\u00f3tkie, termoaktywne spodenki zak\u0142ada si\u0119 pod standardowe spodenki pi\u0142karskie. Mog\u0105 by\u0107 dobrym rozwi\u0105zaniem wtedy, gdy dziecko chce mie\u0107 dodatkow\u0105 warstw\u0119 na udach, ale pe\u0142ne legginsy by\u0142yby zbyt ciep\u0142e. W tym przypadku r\u00f3wnie\u017c liczy si\u0119 dopasowanie. Spodenki powinny pozostawa\u0107 na miejscu podczas biegu i zmian kierunku, bez podwijania si\u0119 czy przesuwania pod strojem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u0142ugie spodnie termoaktywne<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Legginsy lub spodnie termoaktywne przydadz\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie podczas trening\u00f3w i mecz\u00f3w na zewn\u0119trznym boisku w ch\u0142odne dni. Powinny dobrze przylega\u0107 do n\u00f3g, ale nie ogranicza\u0107 ruch\u00f3w ani nie zsuwa\u0107 si\u0119 podczas biegu. Je\u015bli dziecko trenuje zim\u0105 na zewn\u0105trz, spodnie termoaktywne mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 pod spodnie treningowe lub dres.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy wybra\u0107 pe\u0142ny komplet termoaktywny?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zakup pe\u0142nego kompletu (koszulka z d\u0142ugim r\u0119kawem i d\u0142ugie spodnie) ma sens przede wszystkim podczas regularnych trening\u00f3w na zewn\u0105trz p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 i zim\u0105. Nie trzeba jednak zak\u0142ada\u0107 obu element\u00f3w przy ka\u017cdym spadku temperatury. Je\u015bli dziecko podczas zaj\u0119\u0107 jest niemal ca\u0142y czas w intensywnym ruchu, pe\u0142ny komplet mo\u017ce by\u0107 po prostu zbyt ciep\u0142y. W takiej sytuacji lepszym wyborem mo\u017ce by\u0107 sama koszulka z d\u0142ugim r\u0119kawem albo tylko spodnie termoaktywne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-jako-warstwa-bazowa-w-stroju-pilkarskim.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13316\" srcset=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-jako-warstwa-bazowa-w-stroju-pilkarskim.jpg 816w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-jako-warstwa-bazowa-w-stroju-pilkarskim-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-jako-warstwa-bazowa-w-stroju-pilkarskim-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-jako-warstwa-bazowa-w-stroju-pilkarskim-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c dzieci\u0119c\u0105 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 do pi\u0142ki no\u017cnej?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze nie warto kierowa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie nazw\u0105 \u201etermoaktywna\u201d. Dwa modele mog\u0105 mie\u0107 zupe\u0142nie inne przeznaczenie. Jeden b\u0119dzie cienk\u0105 warstw\u0105 przeznaczon\u0105 do intensywnego wysi\u0142ku, drugi &#8211; cieplejszym modelem na niskie temperatury. Dlatego przed zakupem warto sprawdzi\u0107 przede wszystkim dopasowanie, materia\u0142, grubo\u015b\u0107 i szybko\u015b\u0107 schni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopasowanie i elastyczno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bielizna termoaktywna powinna przylega\u0107 do cia\u0142a ju\u017c w momencie zakupu, ale nie uciska\u0107. Materia\u0142 powinien by\u0107 elastyczny i nie ogranicza\u0107 ruch\u00f3w podczas sprint\u00f3w, zwrot\u00f3w, wyskok\u00f3w czy w\u015blizg\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materia\u0142 i odprowadzanie wilgoci<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas intensywnej gry dziecko szybko si\u0119 rozgrzewa i poci. Materia\u0142 pierwszej warstwy powinien wi\u0119c sprawnie odprowadza\u0107 wilgo\u0107 od sk\u00f3ry i u\u0142atwia\u0107 jej odparowanie. W bieli\u017anie termoaktywnej cz\u0119sto stosuje si\u0119 w\u0142\u00f3kna syntetyczne, np. poliester czy poliamid. S\u0105 lekkie, elastyczne i szybko schn\u0105, dlatego dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy cz\u0119stych treningach. W ch\u0142odniejszych warunkach mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po we\u0142n\u0119 merino lub mieszank\u0119 merino z w\u0142\u00f3knami syntetycznymi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oddychalno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W niekt\u00f3rych modelach stosuje si\u0119 siateczkowe panele w miejscach, w kt\u00f3rych dziecko mocniej si\u0119 poci, np. na plecach czy pod pachami. Takie strefy mog\u0105 u\u0142atwia\u0107 wymian\u0119 powietrza podczas intensywnego wysi\u0142ku. Nie s\u0105 jednak konieczne w ka\u017cdej koszulce &#8211; wa\u017cniejsze jest dopasowanie grubo\u015bci i konstrukcji bielizny do miejsca oraz intensywno\u015bci treningu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Szybkie schni\u0119cie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szybkie schni\u0119cie jest szczeg\u00f3lnie przydatne przy cz\u0119stych treningach i podczas wyjazd\u00f3w. Odzie\u017c nie musi d\u0142ugo czeka\u0107 na wyschni\u0119cie po praniu, a po intensywnym treningu szybciej mo\u017cna jej ponownie u\u017cy\u0107. Na ca\u0142odniowy turniej i tak warto spakowa\u0107 zapasow\u0105 koszulk\u0119 &#8211; szybkoschn\u0105cy materia\u0142 nie zast\u0105pi suchej odzie\u017cy na zmian\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Szwy i wyko\u0144czenie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poniewa\u017c bielizna termoaktywna przylega bezpo\u015brednio do sk\u00f3ry, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na szwy oraz wyko\u0144czenie r\u0119kaw\u00f3w, nogawek i pasa. P\u0142askie szwy mog\u0105 ogranicza\u0107 tarcie, a odpowiednio wyko\u0144czone \u015bci\u0105gacze pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 odzie\u017c na miejscu bez nadmiernego ucisku. Nie trzeba przy tym szuka\u0107 wy\u0142\u0105cznie modeli bezszwowych. Wa\u017cniejsze jest to, czy szwy i \u015bci\u0105gacze nie przeszkadzaj\u0105 dziecku podczas biegu oraz zmian kierunku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dodatkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci &#8211; czy s\u0105 potrzebne?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re modele maj\u0105 dodatkowe rozwi\u0105zania, takie jak kr\u00f3j kompresyjny, ochrona UV, elementy odblaskowe czy specjalne strefy wentylacyjne. Nie s\u0105 one jednak niezb\u0119dne przy wyborze bielizny termoaktywnej dla dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli wybierasz model kompresyjny, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 przede wszystkim na to, czy dobrze przylega do cia\u0142a i nie ogranicza ruch\u00f3w. Ochrona UV mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 podczas trening\u00f3w na s\u0142o\u0144cu, elementy odblaskowe &#8211; przy zaj\u0119ciach odbywaj\u0105cych si\u0119 w s\u0142abym o\u015bwietleniu, a strefy wentylacyjne mog\u0105 by\u0107 praktycznym dodatkiem przy intensywnym wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dobra\u0107 rozmiar bielizny termoaktywnej dla dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bielizna termoaktywna powinna dobrze przylega\u0107 do cia\u0142a, dlatego rozmiar najlepiej wybiera\u0107 na podstawie wymiar\u00f3w dziecka i tabeli konkretnego producenta. W zale\u017cno\u015bci od marki mog\u0105 by\u0107 potrzebne takie pomiary jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obw\u00f3d klatki piersiowej,<\/li>\n\n\n\n<li>obw\u00f3d pasa,<\/li>\n\n\n\n<li>obw\u00f3d bioder,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugo\u015b\u0107 r\u0119ki,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugo\u015b\u0107 nogi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sam wiek dziecka nie wystarczy. Dwoje dzieci w tym samym wieku mo\u017ce znacznie r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 wzrostem i proporcjami sylwetki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy kupowa\u0107 odzie\u017c termoaktywn\u0105 wi\u0119ksz\u0105, \u017ceby starczy\u0142a na d\u0142u\u017cej?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zawsze jest to dobry pomys\u0142. W przypadku zwyk\u0142ej bluzy wi\u0119kszy rozmiar mo\u017ce by\u0107 akceptowalny, ale pierwsza warstwa powinna dobrze przylega\u0107 do cia\u0142a. Je\u015bli dziecko znajduje si\u0119 pomi\u0119dzy rozmiarami, sprawd\u017a zalecenia producenta dla konkretnego modelu. Nie zak\u0142adaj automatycznie, \u017ce wi\u0119kszy rozmiar b\u0119dzie lepszym wyborem. Przy koszulce z d\u0142ugim r\u0119kawem r\u0119kawy powinny si\u0119ga\u0107 do nadgarstk\u00f3w, a w przypadku leggins\u00f3w &#8211; do okolic kostek. Materia\u0142 nie powinien nadmiernie si\u0119 marszczy\u0107 ani zsuwa\u0107 podczas ruchu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak nosi\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 pod strojem pi\u0142karskim?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 zak\u0142ada si\u0119 bezpo\u015brednio na cia\u0142o, jako pierwsz\u0105 warstw\u0119. Na koszulk\u0119 mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 standardow\u0105 koszulk\u0119 treningow\u0105 lub meczow\u0105, a na spodnie termoaktywne &#8211; spodenki pi\u0142karskie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie nale\u017cy zak\u0142ada\u0107 bawe\u0142nianej koszulki pomi\u0119dzy cia\u0142o a bielizn\u0119 termoaktywn\u0105. Je\u015bli jest ch\u0142odniej, kolejne warstwy powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 nad pierwsz\u0105 warstw\u0105, np. bluza treningowa, dres czy kurtka przeznaczona do aktywno\u015bci na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o pi\u0142karsk\u0105 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 dla dzieci<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Czy pod bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 zak\u0142ada si\u0119 zwyk\u0142e majtki?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. Bielizn\u0119 osobist\u0105 zak\u0142ada si\u0119 bezpo\u015brednio na cia\u0142o, a na ni\u0105 mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 spodenki lub legginsy termoaktywne. Warto wybra\u0107 model dobrze dopasowany i pozbawiony grubych szw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby przeszkadza\u0107 pod obcis\u0142\u0105 pierwsz\u0105 warstw\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jak pra\u0107 pi\u0142karsk\u0105 odzie\u017c termoaktywn\u0105?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze jest przestrzeganie zalece\u0144 znajduj\u0105cych si\u0119 na metce konkretnego modelu. Zwykle bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 pierze si\u0119 w niskiej temperaturze (30-40 stopni Celsjusza) i bez p\u0142ynu do p\u0142ukania, kt\u00f3ry mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na w\u0142a\u015bciwo\u015bci materia\u0142u. Po praniu najlepiej pozostawi\u0107 j\u0105 do wyschni\u0119cia zgodnie z zaleceniami producenta. Nie nale\u017cy automatycznie zak\u0142ada\u0107, \u017ce ka\u017cdy model mo\u017cna suszy\u0107 w suszarce b\u0119bnowej.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Czy bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 mo\u017cna nosi\u0107 pod strojem meczowym?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. Bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 mo\u017cna nosi\u0107 pod standardowym strojem pi\u0142karskim jako pierwsz\u0105 warstw\u0119. Koszulk\u0119 termoaktywn\u0105 zak\u0142ada si\u0119 bezpo\u015brednio na cia\u0142o, a na ni\u0105 koszulk\u0119 meczow\u0105 lub treningow\u0105. Spodenki albo legginsy termoaktywne mo\u017cna nosi\u0107 pod standardowymi spodenkami pi\u0142karskimi.<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiatr, ch\u0142\u00f3d i zmienna temperatura nie musz\u0105 oznacza\u0107 rezygnacji z treningu. Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci mo\u017ce by\u0107 dobrym wyborem jako pierwsza warstwa pod str\u00f3j treningowy lub meczowy &#8211; zw\u0142aszcza wtedy, gdy dziecko intensywnie si\u0119 rusza, poci, a p\u00f3\u017aniej czeka na zmian\u0119 lub kolejne \u0107wiczenie. Dobrze dopasowana warstwa bazowa odprowadza wilgo\u0107, szybko schnie i nie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-13296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zespolowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - jak\u0105 wybra\u0107? - Blog sportano.mom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - sprawd\u017a, jak wybra\u0107 koszulk\u0119, spodenki lub spodnie oraz dopasowa\u0107 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do treningu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - jak\u0105 wybra\u0107? - Blog sportano.mom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - sprawd\u017a, jak wybra\u0107 koszulk\u0119, spodenki lub spodnie oraz dopasowa\u0107 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do treningu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-27T10:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-15T12:38:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - jak\u0105 wybra\u0107? - Blog sportano.mom","description":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - sprawd\u017a, jak wybra\u0107 koszulk\u0119, spodenki lub spodnie oraz dopasowa\u0107 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do treningu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - jak\u0105 wybra\u0107? - Blog sportano.mom","og_description":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - sprawd\u017a, jak wybra\u0107 koszulk\u0119, spodenki lub spodnie oraz dopasowa\u0107 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do treningu.","og_url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/","article_published_time":"2024-09-27T10:00:19+00:00","article_modified_time":"2026-09-15T12:38:46+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci &#8211; jak\u0105 wybra\u0107?","datePublished":"2024-09-27T10:00:19+00:00","dateModified":"2026-09-15T12:38:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/"},"wordCount":1876,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg","articleSection":["Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o sportach zespo\u0142owych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/","name":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - jak\u0105 wybra\u0107? - Blog sportano.mom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg","datePublished":"2024-09-27T10:00:19+00:00","dateModified":"2026-09-15T12:38:46+00:00","description":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci - sprawd\u017a, jak wybra\u0107 koszulk\u0119, spodenki lub spodnie oraz dopasowa\u0107 pierwsz\u0105 warstw\u0119 do treningu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Trener obja\u015bniaj\u0105cy m\u0142odym pi\u0142karzom \u0107wiczenia w trakcie treningu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/bielizna-termoaktywna-pilkarska-dla-dzieci-jaka-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bielizna termoaktywna pi\u0142karska dla dzieci &#8211; jak\u0105 wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization","name":"sportano.mom","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"sportano.mom"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13296"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35406,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13296\/revisions\/35406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}