{"id":35790,"date":"2026-10-19T13:11:16","date_gmt":"2026-10-19T13:11:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/?p=35790"},"modified":"2026-10-19T13:11:16","modified_gmt":"2026-10-19T13:11:16","slug":"rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/","title":{"rendered":"Rakieta do pickleballa &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni model?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Wyb\u00f3r rakiety do pickleballa zale\u017cy od kilku cech konstrukcyjnych, m.in. masy, kszta\u0142tu g\u0142\u00f3wki, materia\u0142u powierzchni uderzeniowej i grubo\u015bci rdzenia. Poszczeg\u00f3lne rozwi\u0105zania r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, dlatego przy zakupie warto por\u00f3wna\u0107 je pod k\u0105tem kontroli nad pi\u0142k\u0105, dynamiki uderze\u0144 i wygody manewrowania. Wyja\u015bniamy, jakie znaczenie maj\u0105 poszczeg\u00f3lne parametry i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c rakiet\u0119 do pickleballa do gry rekreacyjnej lub regularnych trening\u00f3w.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zbudowana jest rakieta do pickleballa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/sportano.mom\/pickleball\/rakiety-do-pickleball\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rakiety do pickleballa<\/a><\/strong> maj\u0105 pe\u0142n\u0105 powierzchni\u0119 uderzeniow\u0105 i rdze\u0144 umieszczony mi\u0119dzy zewn\u0119trznymi warstwami. Ich konstrukcja obejmuje r\u00f3wnie\u017c kraw\u0119d\u017a oraz uchwyt. Poszczeg\u00f3lne elementy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 materia\u0142ami i wykonaniem, dlatego przy por\u00f3wnywaniu modeli warto wiedzie\u0107, za co odpowiada ka\u017cdy z nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>powierzchnia uderzeniowa<\/strong> &#8211; zewn\u0119trzna warstwa, kt\u00f3ra styka si\u0119 z pi\u0142k\u0105. Mo\u017ce by\u0107 wykonana m.in. z w\u0142\u00f3kna szklanego, w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego lub innych materia\u0142\u00f3w kompozytowych. Licz\u0105 si\u0119 nie tylko w\u0142a\u015bciwo\u015bci zastosowanego materia\u0142u, ale r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b wyko\u0144czenia powierzchni;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>rdze\u0144<\/strong> &#8211; wewn\u0119trzna cz\u0119\u015b\u0107 rakiety, cz\u0119sto wykonana z tworzywa polimerowego o strukturze plastra miodu. Jego grubo\u015b\u0107 i konstrukcja wp\u0142ywaj\u0105 na odczucia podczas odbicia oraz zachowanie rakiety przy kontakcie z pi\u0142k\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kraw\u0119d\u017a<\/strong> &#8211; boczna cz\u0119\u015b\u0107 rakiety. W wielu modelach os\u0142ania j\u0105 dodatkowy element ochronny, kt\u00f3ry ogranicza ryzyko uszkodze\u0144 przy uderzeniu o pod\u0142o\u017ce;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uchwyt<\/strong> &#8211; cz\u0119\u015b\u0107 przeznaczona do trzymania rakiety. Jego obw\u00f3d powinien pozwala\u0107 na pewne trzymanie sprz\u0119tu bez nadmiernego zaciskania d\u0142oni, a a d\u0142ugo\u015b\u0107 ma znaczenie m.in. dla os\u00f3b wykonuj\u0105cych bekhend obur\u0119czny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ile powinna wa\u017cy\u0107 rakieta do pickleballa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masa rakiety wp\u0142ywa na to, jak \u0142atwo zmieni\u0107 jej po\u0142o\u017cenie i jak sprz\u0119t zachowuje si\u0119 podczas kontaktu z pi\u0142k\u0105. L\u017cejszy model mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 szybkie reakcje i przestawianie rakiety podczas wymian przy siatce. Ci\u0119\u017cszy mo\u017ce dawa\u0107 wi\u0119ksze poczucie stabilno\u015bci przy kontakcie z pi\u0142k\u0105, ale jego szybkie manewrowanie mo\u017ce wymaga\u0107 wi\u0119cej wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze nie kieruj si\u0119 wy\u0142\u0105cznie mas\u0105 podan\u0105 w specyfikacji. Uwzgl\u0119dnij tak\u017ce wywa\u017cenie, w\u0142asn\u0105 si\u0142\u0119 i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 gry. Rakieta powinna pozwala\u0107 Ci swobodnie przygotowa\u0107 si\u0119 do kolejnego uderzenia, r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy wymiana trwa d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Masa rakiety<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Co warto wiedzie\u0107?<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Poni\u017cej 215 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Niska masa u\u0142atwia szybkie zmiany ustawienia rakiety. Sprawd\u017a, czy model zapewnia Ci wystarczaj\u0105c\u0105 stabilno\u015b\u0107 przy uderzeniach.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">215-235 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Zakres po\u015bredni, kt\u00f3ry warto rozwa\u017cy\u0107, je\u015bli zale\u017cy Ci zar\u00f3wno na sprawnym manewrowaniu, jak i stabilnym kontakcie z pi\u0142k\u0105.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Powy\u017cej 235 g<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Wi\u0119ksza masa mo\u017ce sprzyja\u0107 stabilno\u015bci przy uderzeniu, ale szybkie zmiany po\u0142o\u017cenia rakiety mog\u0105 wymaga\u0107 wi\u0119cej wysi\u0142ku.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podane przedzia\u0142y maj\u0105 charakter orientacyjny i s\u0142u\u017c\u0105 do wst\u0119pnego por\u00f3wnania modeli, a nie do oceny ich jako\u015bci. O odczuciach podczas gry decyduje r\u00f3wnie\u017c rozk\u0142ad masy oraz konstrukcja rakiety.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego wywa\u017cenie rakiety te\u017c ma znaczenie?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dwie rakiety o tej samej masie mog\u0105 inaczej zachowywa\u0107 si\u0119 podczas zamachu, je\u015bli r\u00f3\u017cnie roz\u0142o\u017cono w nich ci\u0119\u017car. Gdy wi\u0119ksza jego cz\u0119\u015b\u0107 znajduje si\u0119 bli\u017cej g\u0142\u00f3wki, szybka zmiana kierunku ruchu mo\u017ce wymaga\u0107 wi\u0119kszego wysi\u0142ku. Rakieta z balansem przesuni\u0119tym w stron\u0119 uchwytu mo\u017ce by\u0107 \u0142atwiejsza do przestawienia, co przydaje si\u0119 podczas kr\u00f3tkich wymian przy siatce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Producenci nie zawsze podaj\u0105 punkt balansu w specyfikacji. Je\u015bli masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 przetestowania rakiety, wykonaj kilka kr\u00f3tkich zamach\u00f3w i sprawd\u017a, czy mo\u017cesz szybko przygotowa\u0107 j\u0105 do kolejnego uderzenia. Zwr\u00f3\u0107 te\u017c uwag\u0119, czy g\u0142\u00f3wka nie sprawia wra\u017cenia zbyt ci\u0119\u017ckiej w stosunku do Twoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/material-powierzchni-uderzeniowej-w-rakiecie-do-pickleballa-to-moze-byc-wlokno-szklane-wlokno-weglowe-lub-kompozyt.jpg\" alt=\"Kobieta odbija pi\u0142k\u0119 rakiet\u0105 podczas gry w pickleballa z trzema innymi osobami na korcie w hali sportowej \" class=\"wp-image-35821\" srcset=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/material-powierzchni-uderzeniowej-w-rakiecie-do-pickleballa-to-moze-byc-wlokno-szklane-wlokno-weglowe-lub-kompozyt.jpg 816w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/material-powierzchni-uderzeniowej-w-rakiecie-do-pickleballa-to-moze-byc-wlokno-szklane-wlokno-weglowe-lub-kompozyt-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/material-powierzchni-uderzeniowej-w-rakiecie-do-pickleballa-to-moze-byc-wlokno-szklane-wlokno-weglowe-lub-kompozyt-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/material-powierzchni-uderzeniowej-w-rakiecie-do-pickleballa-to-moze-byc-wlokno-szklane-wlokno-weglowe-lub-kompozyt-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki materia\u0142 rakiety do pickleballa wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Materia\u0142 powierzchni uderzeniowej to jeden z parametr\u00f3w, kt\u00f3re warto por\u00f3wna\u0107 przed zakupem rakiety do pickleballa. W specyfikacjach znajdziesz m.in. w\u0142\u00f3kno szklane, w\u0142\u00f3kno w\u0119glowe i r\u00f3\u017cne materia\u0142y kompozytowe. Nie okre\u015blaj\u0105 one samodzielnie wszystkich w\u0142a\u015bciwo\u015bci rakiety. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b wykonania powierzchni i jej po\u0142\u0105czenie z rdzeniem. Wa\u017cne jest tak\u017ce wyko\u0144czenie warstwy uderzeniowej, kt\u00f3re mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na kontakt z pi\u0142k\u0105 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 nadawania jej rotacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rakieta do pickleballa z w\u0142\u00f3kna szklanego<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u0142\u00f3kno szklane<\/strong> jest cz\u0119sto stosowane w powierzchniach rakiet do pickleballa. W zale\u017cno\u015bci od konstrukcji mo\u017ce zapewnia\u0107 inne odczucia podczas odbicia ni\u017c powierzchnie oparte na w\u0142\u00f3knie w\u0119glowym. W opisach sprz\u0119tu spr\u0119\u017cyste odbicie bywa okre\u015blane jako pop, ale nie jest to cecha, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna przypisa\u0107 ka\u017cdej rakiecie z w\u0142\u00f3kna szklanego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na dynamik\u0119 odbicia wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c rdze\u0144, grubo\u015b\u0107 konstrukcji i w\u0142a\u015bciwo\u015bci ca\u0142ej powierzchni. Je\u015bli por\u00f3wnujesz modele, nie zak\u0142adaj wi\u0119c, \u017ce sam materia\u0142 zagwarantuje mocniejsze uderzenia. Sprawd\u017a tak\u017ce mas\u0119 rakiety i jej pozosta\u0142e parametry.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rakieta do pickleballa z w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W\u0142\u00f3kno w\u0119glowe<\/strong> jest wykorzystywane do tworzenia lekkich i sztywnych warstw kompozytowych. Samo oznaczenie carbon nie wystarcza jednak do okre\u015blenia, jak rakieta b\u0119dzie zachowywa\u0107 si\u0119 podczas gry. Znaczenie maj\u0105 m.in. rodzaj zastosowanego materia\u0142u, uk\u0142ad warstw i po\u0142\u0105czenie powierzchni z rdzeniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zale\u017cy Ci na nadawaniu pi\u0142ce rotacji, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na wyko\u0144czenie powierzchni. Sam materia\u0142 nie przes\u0105dza o przyczepno\u015bci pi\u0142ki ani o poziomie kontroli podczas gry.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rakiety kompozytowe i konstrukcje hybrydowe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Okre\u015blenie \u201ekompozyt\u201d mo\u017ce oznacza\u0107 po\u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych materia\u0142\u00f3w, np. w\u0142\u00f3kna szklanego i w\u0119glowego, ale nie wskazuje jednego, \u015bci\u015ble okre\u015blonego rodzaju powierzchni. W konstrukcjach wielowarstwowych znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c rozmieszczenie materia\u0142\u00f3w i spos\u00f3b ich po\u0142\u0105czenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy zakupie sprawd\u017a, czy producent podaje sk\u0142ad powierzchni, czy ogranicza si\u0119 do og\u00f3lnej nazwy. Je\u015bli specyfikacja nie zawiera szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, por\u00f3wnaj pozosta\u0142e parametry rakiety i nie traktuj samej nazwy \u201ekompozyt\u201d jako oznaki wy\u017cszej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki kszta\u0142t rakiety do pickleballa b\u0119dzie najlepszy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kszta\u0142t rakiety wp\u0142ywa na proporcje powierzchni uderzeniowej, zasi\u0119g i spos\u00f3b manewrowania sprz\u0119tem. <\/strong>W uproszczeniu mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 modele o szerszej g\u0142\u00f3wce oraz konstrukcje wyd\u0142u\u017cone. Przy por\u00f3wnywaniu tych wariant\u00f3w zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na rzeczywist\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 i szeroko\u015b\u0107 rakiety, a tak\u017ce na jej wywa\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Szersza rakieta &#8211; wi\u0119ksza powierzchnia do trafienia pi\u0142ki<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Szersza g\u0142\u00f3wka <\/strong>zapewnia wi\u0119cej miejsca na kontakt z pi\u0142k\u0105 w kierunku poprzecznym. Mo\u017ce to by\u0107 pomocne podczas nauki odbi\u0107, gdy dopiero pracujesz nad ustawieniem rakiety i powtarzalno\u015bci\u0105 uderze\u0144. Sama szeroko\u015b\u0107 nie gwarantuje jednak wi\u0119kszej tolerancji na b\u0142\u0119dy. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c konstrukcja rdzenia i zachowanie rakiety przy trafieniu poza centraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten kszta\u0142t warto rozwa\u017cy\u0107, je\u015bli szukasz uniwersalnego sprz\u0119tu do r\u00f3\u017cnych sytuacji na korcie. Por\u00f3wnaj wymiary konkretnych modeli, poniewa\u017c g\u0142\u00f3wki o podobnym wygl\u0105dzie mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 proporcjami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wyd\u0142u\u017cona rakieta &#8211; wi\u0119kszy zasi\u0119g<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wyd\u0142u\u017cona g\u0142\u00f3wka<\/strong> mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 si\u0119ganie po pi\u0142ki znajduj\u0105ce si\u0119 dalej od cia\u0142a. W zamian za dodatkow\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 konstrukcja mo\u017ce by\u0107 w\u0119\u017csza, co zmniejsza szeroko\u015b\u0107 powierzchni dost\u0119pnej do odbicia. Rzeczywisty efekt zale\u017cy od proporcji rakiety i jej wywa\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 tak\u017ce na d\u0142ugo\u015b\u0107 uchwytu. Niekt\u00f3re wyd\u0142u\u017cone modele oferuj\u0105 wi\u0119cej miejsca na obur\u0119czny bekhend, ale d\u0142u\u017csza g\u0142\u00f3wka nie oznacza automatycznie d\u0142u\u017cszej r\u0105czki. Je\u015bli masz do\u015bwiadczenie w tenisie, sprawd\u017a, czy spos\u00f3b trzymania rakiety odpowiada Twoim przyzwyczajeniom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dobra\u0107 grubo\u015b\u0107 i konstrukcj\u0119 rdzenia rakiety do pickleballa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ofertach cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 rakiety z rdzeniem o grubo\u015bci 14 i 16 mm. R\u00f3\u017cnica dotyczy nie tylko wymiaru: zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b pracy ca\u0142ej konstrukcji podczas odbicia. Nie mo\u017cna jednak na tej podstawie jednoznacznie przewidzie\u0107 si\u0142y uderzenia ani poziomu kontroli, poniewa\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na nie tak\u017ce powierzchnia rakiety, jej masa i wywa\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rdze\u0144 16 mm &#8211; gdy liczy si\u0119 kontrola nad odbiciem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rakieta z rdzeniem 16 mm mo\u017ce by\u0107 dobrym punktem wyj\u015bcia dla gracza, kt\u00f3ry chce skupi\u0107 si\u0119 na precyzji kr\u00f3tkich zagra\u0144, takich jak dinki, oraz na kontrolowanym odbiorze szybkich pi\u0142ek. Przy wyborze zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, jak rakieta zachowuje si\u0119 przy delikatnym kontakcie z pi\u0142k\u0105. Sama grubo\u015b\u0107 nie gwarantuje jednak mi\u0119kkiego odbicia ani wi\u0119kszej stabilno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rdze\u0144 14 mm &#8211; gdy preferujesz bardziej bezpo\u015brednie odbicie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cie\u0144szy rdze\u0144 mo\u017ce dawa\u0107 bardziej bezpo\u015brednie odczucie kontaktu z pi\u0142k\u0105, co niekt\u00f3rym graczom odpowiada podczas szybkich wymian i ofensywnych zagra\u0144. Nie oznacza to automatycznie wi\u0119kszej mocy. Je\u015bli zale\u017cy Ci na dynamicznej grze, por\u00f3wnaj tak\u017ce mas\u0119 rakiety i jej wywa\u017cenie, poniewa\u017c te cechy wp\u0142ywaj\u0105 na tempo zamachu oraz \u0142atwo\u015b\u0107 zmiany kierunku uderzenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co opr\u00f3cz grubo\u015bci wp\u0142ywa na prac\u0119 rdzenia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wielu rakietach rdze\u0144 ma struktur\u0119 plastra miodu i jest wykonany z polimeru. Jednak znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c geometria wewn\u0119trznych kom\u00f3rek i spos\u00f3b po\u0142\u0105czenia rdzenia z warstwami zewn\u0119trznymi. Dlatego dwie rakiety o grubo\u015bci 16 mm mog\u0105 inaczej reagowa\u0107 na mocne uderzenie i delikatne zagranie. Por\u00f3wnuj\u0105c modele, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na pe\u0142n\u0105 konstrukcj\u0119, a nie wy\u0142\u0105cznie na grubo\u015b\u0107 podan\u0105 w milimetrach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/uchwyt-powinien-oferowac-pewne-trzymanie-rakiety-do-pickleballa-bez-koniecznosci-nadmiernego-zaciskania-palcow.jpg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna trzyma pi\u0142k\u0119 przy rakiecie do pickleballa stoj\u0105c na korcie przy siatce\" class=\"wp-image-35823\" srcset=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/uchwyt-powinien-oferowac-pewne-trzymanie-rakiety-do-pickleballa-bez-koniecznosci-nadmiernego-zaciskania-palcow.jpg 816w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/uchwyt-powinien-oferowac-pewne-trzymanie-rakiety-do-pickleballa-bez-koniecznosci-nadmiernego-zaciskania-palcow-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/uchwyt-powinien-oferowac-pewne-trzymanie-rakiety-do-pickleballa-bez-koniecznosci-nadmiernego-zaciskania-palcow-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/uchwyt-powinien-oferowac-pewne-trzymanie-rakiety-do-pickleballa-bez-koniecznosci-nadmiernego-zaciskania-palcow-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dopasowa\u0107 uchwyt do d\u0142oni?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uchwyt powinien umo\u017cliwia\u0107 pewne trzymanie rakiety bez konieczno\u015bci nadmiernego zaciskania palc\u00f3w. Zbyt gruby mo\u017ce utrudnia\u0107 swobodne operowanie rakiet\u0105, a za cienki mo\u017ce sk\u0142ania\u0107 do mocniejszego zaciskania d\u0142oni. Dopasowanie warto oceni\u0107 w praktyce, poniewa\u017c sam rozmiar d\u0142oni nie zawsze wystarcza do okre\u015blenia, kt\u00f3ry uchwyt b\u0119dzie najwygodniejszy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na trzy kwestie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>obw\u00f3d uchwytu <\/strong>&#8211; powinien odpowiada\u0107 wielko\u015bci d\u0142oni i umo\u017cliwia\u0107 stabilne trzymanie rakiety,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>d\u0142ugo\u015b\u0107 uchwytu <\/strong>&#8211; ma znaczenie dla rozmieszczenia d\u0142oni, szczeg\u00f3lnie podczas bekhendu obur\u0119cznego,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>materia\u0142 owijki <\/strong>&#8211; wp\u0142ywa na przyczepno\u015b\u0107 i odczucia podczas trzymania rakiety. Sprawd\u017a te\u017c, czy owijk\u0119 mo\u017cna wymieni\u0107, gdy si\u0119 zu\u017cyje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 przymierzenia rakiety, chwy\u0107 j\u0105 tak, jak podczas gry, i wykonaj kilka kontrolowanych ruch\u00f3w. Sprz\u0119t powinien pozostawa\u0107 stabilny w d\u0142oni, a palce nie powinny wymaga\u0107 mocnego zaciskania, aby utrzyma\u0107 uchwyt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak d\u0142ugo\u015b\u0107 uchwytu wp\u0142ywa na spos\u00f3b gry?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u0142u\u017cszy uchwyt zapewnia wi\u0119cej miejsca na u\u0142o\u017cenie obu d\u0142oni, co mo\u017ce by\u0107 przydatne podczas bekhendu obur\u0119cznego. Kr\u00f3tszy mo\u017ce odpowiada\u0107 osobom, kt\u00f3re trzymaj\u0105 rakiet\u0119 jedn\u0105 r\u0119k\u0105 i preferuj\u0105 bardziej kompaktowy chwyt. Nie jest to jednak sztywny podzia\u0142, poniewa\u017c znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c technika i przyzwyczajenia gracza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed zakupem sprawd\u017a d\u0142ugo\u015b\u0107 samego uchwytu, a nie tylko ca\u0142ej rakiety. Wyd\u0142u\u017cona g\u0142\u00f3wka nie musi oznacza\u0107 d\u0142u\u017cszej r\u0105czki, dlatego warto por\u00f3wna\u0107 oba wymiary w specyfikacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaka rakieta do pickleballa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, a jaka do regularnej gry?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poziom do\u015bwiadczenia pomaga ustali\u0107, kt\u00f3re parametry warto sprawdzi\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci. Nie oznacza to jednak, \u017ce okre\u015blone materia\u0142y lub kszta\u0142ty s\u0105 przeznaczone wy\u0142\u0105cznie dla jednej grupy graczy. Znaczenie maj\u0105 tak\u017ce technika, cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 gry i indywidualne preferencje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rakieta do pickleballa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pocz\u0105tku nauki postaw na wygod\u0119 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego manewrowania sprz\u0119tem. Rakieta nie powinna by\u0107 na tyle ci\u0119\u017cka, aby utrudnia\u0107 szybkie reakcje, ani mie\u0107 uchwytu, kt\u00f3ry wymusza nienaturalne u\u0142o\u017cenie d\u0142oni. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kszta\u0142t g\u0142\u00f3wki i komfort podczas odbi\u0107 wykonywanych z r\u00f3\u017cnych pozycji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>mas\u0119 rakiety<\/strong> &#8211; czy mo\u017cesz szybko zmienia\u0107 jej ustawienie bez nadmiernego wysi\u0142ku,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kszta\u0142t g\u0142\u00f3wki<\/strong> &#8211; czy zapewnia odpowiedni\u0105 dla Ciebie powierzchni\u0119 do odbicia,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uchwyt<\/strong> &#8211; czy dobrze le\u017cy w d\u0142oni i pozwala utrzyma\u0107 stabilny chwyt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie musisz od razu wybiera\u0107 najbardziej zaawansowanego modelu. Wa\u017cniejsze jest to, czy rakieta pozwala Ci wygodnie \u0107wiczy\u0107 i rozwija\u0107 technik\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rakieta do pickleballa dla regularnie graj\u0105cych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby maj\u0105ce ju\u017c do\u015bwiadczenie mog\u0105 dobiera\u0107 sprz\u0119t na podstawie w\u0142asnego stylu gry. Je\u015bli cz\u0119sto rozgrywasz szybkie wymiany przy siatce, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, jak \u0142atwo przestawi\u0107 rakiet\u0119 do kolejnego uderzenia. Przy mocniejszych zagraniach por\u00f3wnaj mas\u0119, wywa\u017cenie i odczucia podczas kontaktu z pi\u0142k\u0105. Je\u015bli zale\u017cy Ci na rotacji, przyjrzyj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyko\u0144czeniu powierzchni. Nie traktuj jednak \u017cadnego z tych parametr\u00f3w jako gwarancji lepszej kontroli czy mocniejszego odbicia. Efekt zale\u017cy tak\u017ce od techniki, k\u0105ta ustawienia rakiety i sposobu wykonania uderzenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zmieniasz sprz\u0119t na ci\u0119\u017cszy, bardziej wyd\u0142u\u017cony lub o innej charakterystyce odbicia, uwzgl\u0119dnij czas potrzebny na przyzwyczajenie si\u0119 do nowej rakiety. Nawet model o parametrach odpowiadaj\u0105cych Twoim preferencjom mo\u017ce wymaga\u0107 adaptacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; najcz\u0119stsze pytania o rakiety do pickleballa<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Czy rakieta do pickleballa r\u00f3\u017cni si\u0119 od rakiety tenisowej?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak. Rakieta do pickleballa ma pe\u0142n\u0105 powierzchni\u0119 uderzeniow\u0105, bez naci\u0105gu, i jest konstrukcyjnie inna od rakiety tenisowej. R\u00f3\u017cni si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wymiarami i sposobem prowadzenia podczas gry. Do pickleballa warto wybra\u0107 sprz\u0119t zaprojektowany specjalnie z my\u015bl\u0105 o tej dyscyplinie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ile powinna wa\u017cy\u0107 rakieta do pickleballa?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele modeli wa\u017cy ok. 215-235 g, cho\u0107 dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c l\u017cejsze i ci\u0119\u017csze warianty. L\u017cejsza rakieta u\u0142atwia szybkie zmiany jej ustawienia, natomiast ci\u0119\u017csza mo\u017ce zapewnia\u0107 wi\u0119ksz\u0105 stabilno\u015b\u0107 podczas kontaktu z pi\u0142k\u0105, ale wymaga\u0107 wi\u0119cej wysi\u0142ku przy manewrowaniu. Wyb\u00f3r zale\u017cy od si\u0142y r\u0119ki, techniki i preferowanego tempa gry.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Czy rakieta z w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego jest lepsza od rakiety z w\u0142\u00f3kna szklanego?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie zawsze. W\u0142\u00f3kno w\u0119glowe i szklane mog\u0105 zapewnia\u0107 r\u00f3\u017cne odczucia podczas odbicia, ale o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach rakiety decyduje ca\u0142a konstrukcja, w tym rdze\u0144, faktura powierzchni i masa. Por\u00f3wnuj\u0105c modele, warto uwzgl\u0119dni\u0107 wszystkie te parametry, zamiast kierowa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie materia\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jak d\u0142ugo wytrzymuje rakieta do pickleballa?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trwa\u0142o\u015b\u0107 zale\u017cy od jako\u015bci wykonania, cz\u0119stotliwo\u015bci gry, sposobu przechowywania i intensywno\u015bci u\u017cytkowania. Regularnie sprawdzaj, czy powierzchnia nie ma p\u0119kni\u0119\u0107, kraw\u0119d\u017a nie uleg\u0142a uszkodzeniu, a uchwyt pozostaje stabilny. Unikaj pozostawiania rakiety w skrajnych temperaturach i chro\u0144 j\u0105 przed niepotrzebnymi uderzeniami podczas transportu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/pickleball-co-to-za-sport-i-jak-zaczac-grac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jak zacz\u0105\u0107 gra\u0107 w pickleball<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wyb\u00f3r rakiety do pickleballa zale\u017cy od kilku cech konstrukcyjnych, m.in. masy, kszta\u0142tu g\u0142\u00f3wki, materia\u0142u powierzchni uderzeniowej i grubo\u015bci rdzenia. Poszczeg\u00f3lne rozwi\u0105zania r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, dlatego przy zakupie warto por\u00f3wna\u0107 je pod k\u0105tem kontroli nad pi\u0142k\u0105, dynamiki uderze\u0144 i wygody manewrowania. Wyja\u015bniamy, jakie znaczenie maj\u0105 poszczeg\u00f3lne parametry i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c rakiet\u0119 do pickleballa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35820,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-35790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-rakietowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rakieta do pickleballa - jak wybra\u0107 odpowiedni model? - Blog sportano.mom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jaka rakieta do pickleballa b\u0119dzie najlepsza? Dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze wagi, kszta\u0142tu, powierzchni i uchwytu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rakieta do pickleballa - jak wybra\u0107 odpowiedni model? - Blog sportano.mom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaka rakieta do pickleballa b\u0119dzie najlepsza? Dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze wagi, kszta\u0142tu, powierzchni i uchwytu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-19T13:11:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rakieta do pickleballa - jak wybra\u0107 odpowiedni model? - Blog sportano.mom","description":"Jaka rakieta do pickleballa b\u0119dzie najlepsza? Dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze wagi, kszta\u0142tu, powierzchni i uchwytu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rakieta do pickleballa - jak wybra\u0107 odpowiedni model? - Blog sportano.mom","og_description":"Jaka rakieta do pickleballa b\u0119dzie najlepsza? Dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze wagi, kszta\u0142tu, powierzchni i uchwytu.","og_url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/","article_published_time":"2026-10-19T13:11:16+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Rakieta do pickleballa &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni model?","datePublished":"2026-10-19T13:11:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/"},"wordCount":2468,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach rakietowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/","name":"Rakieta do pickleballa - jak wybra\u0107 odpowiedni model? - Blog sportano.mom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg","datePublished":"2026-10-19T13:11:16+00:00","description":"Jaka rakieta do pickleballa b\u0119dzie najlepsza? Dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze wagi, kszta\u0142tu, powierzchni i uchwytu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Dwie rakiety oraz kilka pi\u0142ek do pickleballa po\u0142o\u017cone w cieniu siatki na korcie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/rakieta-do-pickleballa-jak-wybrac-odpowiedni-model\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rakieta do pickleballa &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni model?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#organization","name":"sportano.mom","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"sportano.mom"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","url":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35790"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35825,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35790\/revisions\/35825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.mom\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}