Akcesoria treningowe

Skupiasz się na budowaniu masy mięśniowej i siły, zależy Ci na wytrzymałości i poprawie kondycji, a może stawiasz na ćwiczenia typu body&mind (pilates, joga, zdrowy kręgosłup, stretching), które pomagają się wyciszyć i nadać ciału odpowiednią elastyczność oraz gibkość? W zależności od rodzaju treningu potrzebne będą Ci odpowiednie akcesoria, dzięki którym osiągniesz cel treningowy, a także zadbasz o zdrowie i kondycję w dowolnym miejscu – parku, lesie, garażu czy pokoju hotelowym. Do cardio przyda się skakanka, mata do ćwiczeń i rękawiczki fitness, w treningu siłowym zastosowanie znajdzie magnezja, piłka lekarska i pas kulturystyczny, a do zajęć mentalnych wykorzystaj matę czy piłkę fitness. Chcesz zrobić trening funkcjonalny? Sięgnij po TRX, czyli taśmy do treningu podwieszanego. 

Efektywny trening wytrzymałościowy zrobisz ze skakanką. Dobierz ją do swojego wzrostu - po napięciu skakanki, jej końce powinny znajdować się pomiędzy linią pach i sutków. W naszym sklepie sportowym znajdziesz modele metalowe i aluminiowe marki Thornfit (dla osób bardziej zaawansowanych np. bokserów lub crossfitowców) lub z wysokiej jakości tworzywa sztucznego od Reeboka (dla osób początkujących). 
 
Poprawa kondycji, sylwetki i postawy ciała czy zmniejszenie obwodów w talii to zadania dla znanego z dziecięcych zabaw hula-hop. Na początku warto zainwestować w gładką i lekką obręcz o większej średnicy, które wraz ze wzrostem stopnia zaawansowania i precyzji ruchów można zamienić w model cięższy, z mniejszą średnicą oraz dodatkowymi wypustkami masującymi. 
 
Na potrzeby treningu wytrzymałościowego w naszym sklepie znajdziesz również stepy z regulowaną wysokością i antypoślizgowymi wykończeniami dla pewniejszych ruchów oraz stabilnego  położenia. 
 
Aby zabezpieczyć dłonie przed otarciami podczas ćwiczeń w lesie czy parku lub z dodatkowym obciążeniem (np. hantelkami), sięgnij po rękawiczki fitness z żelowymi poduszkami, wykonane z materiałów termoaktywnych (odpowiednia wentylacja dłoni w trakcie wysiłku), z systemem antypoślizgowym (zapewnia precyzyjny chwyt sprzętu do ćwiczeń cardio) i wydłużonym rzepem (lepiej usztywni nadgarstek, zmniejszając ryzyko kontuzji).  
 

Chcesz osiągać lepsze wyniki w martwym ciągu, wyciskaniu sztangi nad głowę czy w przysiadzie ze sztangą? Przyda się pas kulturystyczny, który wspiera mięśnie brzucha i odcinek lędźwiowy pleców przy dźwiganiu ciężarów, zmniejszając ryzyko kontuzji. 
 
W naszym sklepie nie brakuje różnego typu gum oporowych: ekspandery – idealne do budowy klatki piersiowej, ramion oraz pleców oraz taśmy power band – odpowiednie dla treningu crossfit czy kulturystycznego. 
 
Wśród akcesoriów do treningu siłowego znajdziesz też liny treningowe, poręcze do pompek, drążki do podciągania, worki treningowe typu power bag oraz magnezję (hydroksowęglan magnezu), która poprawi przyczepność rąk do sztangi oraz zmniejszy wilgotność dłoni.  

Praktykujesz jogę, chcesz się zrelaksować i rozciągnąć, a może zależy Ci na mocnych mięśniach posturalnych? Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jogę, pilates, zdrowy kręgosłup lub stretching w domu lub na zewnątrz, podstawą będzie wysokiej jakości mata do jogi lub ćwiczeń. Przy wyborze skup się na materiale (np. antypoślizgowy kauczuk, amortyzująca pianka EVA), grubości (odpowiada za amortyzację stawów i kości – im grubsza tym lepiej chroni) i długości (Twój wzrost + ok. 10 cm zapasu).  
 
Ze Sportano wzbogacisz swój trening mentalny o ćwiczenia z piłką gimnastyczną, doskonałe na poprawę równowagi, mobilności, wad podstawy czy naukę prawidłowego oddechu.  

TRX to taśmy podwieszane (w kształcie litery Y, o regulowanej długości i z dodatkiem antypoślizgowych rączek), dzięki którym połączysz zalety treningu cardio z ćwiczeniami siłowymi, a przy tym, zachowując prawidłową technikę, odciążysz stawy i kręgosłup.  
 
Jako miłośnik treningu ogólnorozwojowego na Sportano znajdziesz piłki lekarskie (slam ball - nie odbijają się po wyrzucie, wall ball – odbijają się po wyrzucie) o różnej wadze (od 2 do 20 kg) i z antypoślizgową fakturą, które możesz wykorzystać przy przysiadach, wykrokach czy rzutach o podłogę lub ścianę.  

Wracasz po kontuzji, czujesz napięcie w mięśniach po intensywnym treningu, chcesz zwiększyć zakres ruchu w stawie kolanowym? Odpowiedzią na Twoje potrzeby będzie wałek (roller), dzięki któremu wykonasz automasaż mięśni i skupionych wokół nich powięzi, przyspieszysz regenerację oraz poprawisz przepływ krwi zapewniając tkankom lepsze odżywienie. Na początek oraz przy małej masie mięśniowej warto wybrać gładki wałek piankowy, który mniej inwazyjnie pomoże rozluźnić pospinane mięśnie i zapewni im lepsze nawodnienie. Regularnie ćwiczysz i wiesz, jak prawidłowo się rolować? Wybierz twardszy wałek z dodatkowymi wypustami, który mocniej wymasuje głęboko położne grupy mięśni. Skuteczniejszym rozwiązaniem w dotarciu do trudnodostępnych miejsc spustowych (m.in. w stopie, pośladku, na plecach) będą rollery w kształcie kuli (pojedyncze lub podwójne tzw. duoball).  
 
Świetnym uzupełnieniem treningu rehabilitacyjnego będzie poduszka sensomotoryczna, inaczej dysk stabilizujący (jedna strona jest gładka, druga posiada delikatne wypustki), którą możesz wykorzystać do ćwiczeń lub tzw. siedzenia dynamicznego. Wypełnioną powietrzem poduszkę możesz położyć np. na krześle biurowym, aby zapobiec zastygnięciu mięśni podczas siedzenia w jednej pozycji. 

W szerokim asortymencie sklepu Sportano w kategorii akcesoriów fitness nie brakuje pojemnych i funkcjonalnych toreb treningowych, worków na obuwie czy drobny sprzęt sportowy i plecaków treningowych. Na wypadek urazu warto mieć przy sobie zamrażacz, który szybko schłodzi kontuzjowane miejsce i zapobiegnie opuchliźnie. Szybszy powrót do formy po kontuzji ułatwią taśmy kinezjologiczne, a także stabilizatory i opaski.