Joga

Relaks, redukcja stresu, samoświadomość — korzyści jest mnóstwo. Regularnie praktykując jogę, zwiększysz swoją odporność na infekcje, poprawisz wytrzymałość zarówno mięśni, jak i stawów, a także pogłębisz elastyczność swojego ciała i skorygujesz jego postawę. Efektem regularnych praktyk jogi jest także odprężenie i zniwelowanie stresu, co jest możliwe przez ćwiczenia połączone ze świadomym oddechem.  
Joga to jednak nie tylko rozciąganie i relaksacja. Ta dyscyplina jest także dobrym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki, co osiągniesz, praktykując szczególnie Power jogę lub Ashtangę. 

Rodzajów jogi jest wiele: Vinyasa, Hatha, Yin, czy Bikram. Bez względu na to, czy podjąłeś już decyzję, który z rodzajów najbardziej odpowiada twoim potrzebom, zaopatrz się w niezbędne do każdego typu jogi akcesoria do jogi i odzież. Wysokie poczucie komfortu podczas wykonywania asan zapewni Ci przede wszystkim mata i dopasowane ubranie, m.in. legginsy oraz top. 
Stawiasz na Hatha-jogę, czyli uelastycznianie własnego ciała? Wybierz niekrępującą ruchów odzież oraz paski i kostki do jogi marki Gaiam, z którymi jeszcze bardziej się rozciągniesz. A może Yin yoga, czyli medytacja i odprężenie? Pełen komfort zapewni Ci poduszka, dbająca o rozluźnienie i relaks.  

Dolny ubiór jogina to gładkie, elastyczne, nieprześwitujące legginsy lub szorty z szerokim pasem, który zapobiega zwijaniu się spodni. Oddychające materiały, takie jak ekologiczna bawełna, ease™, czy spandex z recyklingu zapewnią przepuszczalność powietrza, a wykorzystanie płaskich szwów zagwarantuje wysoką trwałość i maksymalny komfort. Funkcjonalnym dodatkiem ubioru są także antypoślizgowe skarpetki, które zwiększą przyczepność i umożliwią trening nawet bez maty. 
Dopasowanie to podstawa — odpowiednia koszulka do jogi powinna przylegać do ciała i posiadać właściwości oddychające. Dobrym rozwiązaniem jest top, który zapewnia maksymalny wachlarz ruchów, nie blokując w żaden sposób ramion i barków. Górna część ubioru to również sportowy stanik, najlepiej ten delikatny i miękki z mikrowłóknami nylonu, odpowiadającymi za odprowadzanie wilgoci.  
Wybierając odzież do jogi, warto zwrócić uwagę na certyfikaty gwarantujące jakość produktu i etyczność produkcji, takie jak OEKO-TEX®, które posiadają topowe marki w Sportano, m.in. Joyinme.  

Antypoślizgowa i statyczna – to podstawowe cechy, jakie musi spełniać mata do jogi. Oprócz tego musi być odpowiedniej grubości, dopasowana do poziomu zaawansowania praktykującego. Te lżejsze (1,5 mm) maty wybiorą wprawione joginki, a nieco grubsze (4 mm), zapewniające większą miękkość będą idealne dla początkujących gimnastyczek. Ważnym w wyborze maty jest także materiał. Marka Schlidkrot stawia na ten syntetyczny, odporny na wilgoć, a Joyinme oferuje biodegradowalne kauczukowe maty o szerokim wachlarzu kolorystycznym, dzięki czemu każda estetka wybierze swój wymarzony print. 
Odprężenie kręgosłupa i zwiększenie elastyczności zapewni Ci wykonane z bezpiecznego plastiku ABS efektowne koło do jogi od Yoga Design Lab, dzięki któremu jeszcze bardziej otworzysz swoje ciało i pogłębisz skłony. Medytację i relaks umożliwi zaś poduszka na oczy, a także wałek do jogi, z którym zażegnasz jakikolwiek dyskomfort. 
Joga na świeżym powietrzu albo w specjalnym studiu? Przyda Ci się ekologiczna wielorazowa butelka termiczna, którą napełnisz wodą oraz przenośny pokrowiec na matę z regulowanym paskiem. 

Gotowe zestawy do jogi, zawierające matę, paski, wałek oraz kostkę to świetne rozwiązanie, abyś już za pierwszym zakupem mógł skompletować swój sprzęt do jogi i czerpać z każdej praktyki prawdziwą satysfakcję. Takie zestawy w Sportano to najlepszej jakości wyselekcjonowane produkty, które zadowolą zarówno początkujących, jak i zaawansowanych joginów.